|
 الوصايا العشر لـ الوقاية من مرض
السرطان عند النساء
الوصايا العشر لمكافحة مرض السرطان عند
النساء
يوصي الاطباء الاختصاصيون بمعالجة
مرض السرطان باتباع " الوصايا العشر " الآتية لمكافحته
ولتجنب مشوار طويل مع العذاب
والأخطار:
- لا
تدخني.
- لا تتعاطي شرب
الكحول.
- أكثري من تناول
الفاكهة والخضار والحبوب
- تجنبي السمنة وخففي
نسبة المواد الدهنية في الطعام.
- تقيّدي بتعليمات
الحيطة المهنية عند استعمال مادة كيميائية مسبّبة
للسرطان
- تجنبي التعرض مدة
طويلة لأشعة الشمس.
- سارعي لمراجعة
طبيبك عند أول تغيّر في شكل " الشامات " على سطح الجلد،
او عند ظهور اي توّرم ملموس في الثدي او الغدد
الليمفاوية او عند اول نزف غير مبرّر من المجاري
المهبلية او من الشرج
- أخضعي نفسك لفحص
نسائي عام بصورة منتظمة، كل سنة مرة، مع التركيز على
المسحةالمهبلية.
- راجعي طبيبك عند
استمرار السعال، البحّة، الإمساك او الاسهال، وعند
الانخفاض الشديد في الوزن او من
الشرج
- اخضعي ثدييك لمراقبة دورية بعد
بلوغك الخمسين من العمر، وإجراء صورة شعاعية مرة كل
عامين.
| 